Secteur Récréatif
La gymnastique est le sport idéal pour commencer à pratiquer une activité physique.
C'est le sport par excellence pour développer les habiletés telles que la coordination, l'orientation spatiale ainsi que l'équilibre, toutes des habiletés essentielles à la pratique de n'importe quel sport!
Les cours se déroulent sous forme de parcours.
Les enfants apprennent environ 8 éducatifs par parcours (circuits) à chaque appareil.
Les appareils sont la poutre, la barre asymétriques, le sol et le saut.
Ces éducatifs leur permettront d'approfondir leurs apprentissage sur les différents éléments demandés lors de la session.
Les enfants seront évalués à la fin de la session sur les éléments travaillés au courant de la session. Ils seront évalués sur 5 éléments par appareil.
La gymnastique est le sport idéal pour commencer à pratiquer une activité physique.
C'est le sport par excellence pour développer les habiletés telles que la coordination, l'orientation spatiale ainsi que l'équilibre, toutes des habiletés essentielles à la pratique de n'importe quel sport!
Les cours se déroulent sous forme de parcours.
Les enfants apprennent environ 8 éducatifs par parcours (circuits) à chaque appareil.
Les appareils sont la poutre, la barre asymétriques, le sol et le saut.
Ces éducatifs leur permettront d'approfondir leurs apprentissage sur les différents éléments demandés lors de la session.
Les enfants seront évalués à la fin de la session sur les éléments travaillés au courant de la session. Ils seront évalués sur 5 éléments par appareil.
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Parent-enfant
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BOUT-CHOU
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Bout de chou intermédiaire
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Bout de chou intermédiaire avancé
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Gym Adulte
(18 ans et +)
(Tous les niveaux)
La gymnastique te manque ? Ou tu as toujours rêvé de faire de la gymnastique? Ces cours sont destinés aux adultes de 18 ans et plus qui veulent dépenser leur énergie, apprendre de nouveaux mouvements de gymnastique et de trampoline, tout en s'amusant.
Ce cours est adapté selon le niveau de chacun et encadré par un entraîneur certifié. Les entraînements se font sur tous les appareils incluant le trampoline.
horaire type
Échauffement 15-20 minutes
Barre: 30 minutes
Poutre: 30 minutes
Sol et trampoline: 30 minutes
Étirement: 15 minutes
Ce cours est adapté selon le niveau de chacun et encadré par un entraîneur certifié. Les entraînements se font sur tous les appareils incluant le trampoline.
horaire type
Échauffement 15-20 minutes
Barre: 30 minutes
Poutre: 30 minutes
Sol et trampoline: 30 minutes
Étirement: 15 minutes