Les cours de gymnastique artistique au niveau récréatif sont conçus pour offrir aux enfants une introduction amusante et sécuritaire à ce sport exigeant. Ils sont structurés de manière à permettre aux jeunes gymnastes de développer progressivement leurs compétences tout en prenant en compte leurs capacités physiques et leur niveau de maturité.
Dans ces cours, les enfants travaillent sur différents appareils chaque semaine, ce qui leur permet d'explorer les différents aspects de la gymnastique artistique, tels que les barres asymétriques, le sol, le saut, la poutre et le trampoline. En alternant les appareils aux deux semaines, les enfants peuvent développer une variété de compétences, y compris la force, la flexibilité, la coordination et la puissance.
Le fait que les enfants ne passent au niveau suivant qu'après 3 ou 4 sessions est lié à plusieurs facteurs. Tout d'abord,, les cours ne sont offerts qu'une fois par semaine pendant une heure ou 1h30. Cette limite de temps signifie que les enfants ont moins d'occasions de pratiquer et de maîtriser les compétences nécessaires pour passer au niveau supérieur.
De plus, la gymnastique artistique est un sport qui exige beaucoup de discipline, d'assiduité et de compréhension. Les enfants doivent non seulement apprendre de nouvelles compétences, mais aussi les perfectionner et les intégrer dans des routines fluides et synchronisées. Cela nécessite du temps et de la pratique régulière.
Enfin, tous les enfants ne progressent pas au même rythme. Certains peuvent avoir besoin de plus de temps pour développer leur force, leur flexibilité ou leur coordination, tandis que d'autres peuvent être plus rapides à assimiler de nouvelles compétences. Il est important de respecter le rythme individuel de chaque enfant et de ne pas les pousser à avancer trop rapidement s'ils ne sont pas prêts.
En résumé, les cours de gymnastique artistique récréative sont conçus pour offrir aux enfants une expérience enrichissante et stimulante tout en développant leurs compétences physiques et mentales. La progression vers le niveau suivant demande du temps, de la pratique et de la patience, et tous les enfants évoluent à leur propre rythme.
Dans quel groupe devrais-je inscrire mon enfant?
Si votre enfant n'a jamais fait de gymnastique, vous devez l'inscrire au niveau 1 ou débutant trampoline.
Si votre enfant a déjà fait de la gymnastique mais n'a pas été classé dans un niveau supérieur suite à l'évaluation, vous devez l'inscrire au niveau 1 ou débutant trampoline.
Les classements sont évalués en fonction des critères suivants:
La vitesse de progression
Les qualités psychologique (peur, accepter les échecs, contrôle des émotions , la motivation, l'attitude et le comportement lors des entrainements, la compréhension des termes et des mouvements
L'assiduité aux entrainements
Les qualités athlétiques
La gymnastique artistique exige un ensemble varié de qualités athlétiques pour réussir. Voici quelques-unes des qualités athlétiques les plus importantes pour les gymnastes :
1. Force musculaire: La gymnastique artistique requiert une force musculaire exceptionnelle, en particulier dans les bras, les jambes, le tronc et le haut du corps. Cette force est nécessaire pour effectuer des mouvements tels que les sauts, les rotations, les suspensions et les maintiens de positions.
2. Flexibilité: Les gymnastes doivent être très flexibles pour exécuter des mouvements gracieux et fluides. Une bonne flexibilité permet d'atteindre des positions corporelles extrêmes tout en réduisant le risque de blessures.
3. Coordination: La gymnastique artistique exige une coordination précise des mouvements, des sauts, des rotations et des équilibres. Les gymnastes doivent synchroniser leurs mouvements pour exécuter des routines complexes avec fluidité et précision.
4. Équilibre: L'équilibre est essentiel en gymnastique artistique, que ce soit lors de l'exécution de figures sur la poutre ou de maintien de positions sur le sol ou les barres asymétriques. Une bonne perception de l'équilibre et une stabilité corporelle sont cruciales pour éviter les chutes.
5. Puissance explosive: Les gymnastes doivent être capables de générer rapidement de la puissance musculaire pour effectuer des sauts, des flips et des rotations rapides. Cette puissance explosive est également nécessaire pour les éléments de force et les mouvements acrobatiques.
6. Endurance: La gymnastique artistique exige une bonne endurance musculaire pour maintenir des performances de haute intensité pendant de longues périodes, que ce soit lors de l'exécution de routines au sol ou de séries d'exercices sur différents appareils.
7. Agilité: Les gymnastes doivent être agiles et capables de se déplacer rapidement et efficacement sur les différents appareils, en adaptant leurs mouvements aux exigences spécifiques de chaque discipline.
En combinant ces qualités athlétiques avec la discipline, la détermination et la concentration mentale, les gymnastes peuvent atteindre un haut niveau de performance dans ce sport exigeant et spectaculaire.