Secteur Récréatif
La gymnastique est le sport idéal pour initier une activité physique. C'est par excellence le sport qui favorise le développement de compétences telles que la coordination, l'orientation spatiale et l'équilibre, des compétences essentielles pour la pratique de n'importe quel autre sport !
Nos cours se déroulent sous forme de parcours, où les enfants apprennent environ huit exercices éducatifs par circuit, pour chaque agrès. Les agrès comprennent la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut.
Ces exercices éducatifs permettront aux enfants d'approfondir leurs compétences dans les différents éléments requis tout au long de la session.
À la fin de la session, les enfants seront évalués sur les éléments travaillés, avec cinq éléments évalués par appareil.
La gymnastique est le sport idéal pour initier une activité physique. C'est par excellence le sport qui favorise le développement de compétences telles que la coordination, l'orientation spatiale et l'équilibre, des compétences essentielles pour la pratique de n'importe quel autre sport !
Nos cours se déroulent sous forme de parcours, où les enfants apprennent environ huit exercices éducatifs par circuit, pour chaque agrès. Les agrès comprennent la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut.
Ces exercices éducatifs permettront aux enfants d'approfondir leurs compétences dans les différents éléments requis tout au long de la session.
À la fin de la session, les enfants seront évalués sur les éléments travaillés, avec cinq éléments évalués par appareil.
|
|
Parent-enfant
|
BOUT-CHOU
|
Bout de chou intermédiaire
|
Bout de chou intermédiaire avancé
|
Gym Adulte
(18 ans et +)
(Tous les niveaux)
La gymnastique te manque ? Ou tu as toujours rêvé de faire de la gymnastique? Ces cours sont destinés aux adultes de 18 ans et plus qui veulent dépenser leur énergie, apprendre de nouveaux mouvements de gymnastique et de trampoline, tout en s'amusant.
Ce cours est adapté selon le niveau de chacun et encadré par un entraîneur certifié. Les entraînements se font sur tous les appareils incluant le trampoline.
horaire type
Échauffement 15-20 minutes
Barre: 30 minutes
Poutre: 30 minutes
Sol et trampoline: 30 minutes
Étirement: 15 minutes
Ce cours est adapté selon le niveau de chacun et encadré par un entraîneur certifié. Les entraînements se font sur tous les appareils incluant le trampoline.
horaire type
Échauffement 15-20 minutes
Barre: 30 minutes
Poutre: 30 minutes
Sol et trampoline: 30 minutes
Étirement: 15 minutes